警惕！女子打完麻将，睡醒半身瘫痪！出现这些症状要注意！

家住宝安的李女士爱打麻将

前段时间的一个晚上

她在小区里打麻将到10点多钟

之后感觉脖子有点痛

但她没在意

可睡了一觉第二天起来

突然发现自己一半的身体动不了了

瘫痪愈发严重清晨紧急就医

李女士回忆，一开始还以为是没睡好，打算先在床上休息一下，可谁知歇了一会，瘫痪反而更加严重，李女士在家人的陪护下，赶紧前往宝安人民医院。医生当下表示需立刻进行手术。

确诊为脊髓半切综合症，需立即手术

为李女士接诊的脊柱外科主任医师介绍，经过一系列检查，李女士最终被确诊为脊髓半切综合症，为了避免瘫痪情况加重，医院立即为李女士进行了手术。

医生：打麻将久坐引起颈椎间盘突出加重

手术之后，李女士恢复得不错，目前已经能够正常行走。医生表示，李女士此前就有颈椎病的迹象，但是一直没有重视。发病前一天长时间坐在麻将桌前，导致颈椎间盘突出突然加重，压住了一半的脊髓，半边身体随即出现瘫痪的情况。

李女士表示

有时候一天打几场麻将

一次就持续好几个小时

记者在李女士所在的小区里观察

虽然没有发现有人在打麻将

但是却有一桌老人聚在一起打牌

问起颈椎的情况

不少老人都告诉记者

自己的颈椎不太舒服

但是却很少去过医院检查

医生提醒

颈椎不适要及时就医

医生介绍

现代人在生活中

有很多不良姿势都会引发颈椎病

如果颈椎部位有不适症状

应当及时去医院就医

以免耽误病情

白天黑夜面对电脑的白领族

一拿起手机就玩游戏不离手的年轻人

以及天天端坐打麻将的老年人

甚至日日伏案学习的学生

都是颈椎病的高危人群

比起事后治疗，更重要的是预防

颈椎病，测测你在第几级？

颈椎病是医生、教师、白领和程序员、手机爱好者、麻将爱好者的常见病，下面把颈椎病从轻到重分为十个等级，看看你有多少相似的地方，在第几级？

一级：脖子酸痛、僵硬。（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）

二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬。

三级：经常睡觉落枕。（落枕是一种轻型颈椎病）

四级：胳膊不得劲、疼痛、麻木。（从这一级开始基本得去医院了）

五级：走路发飘、跑偏。

六级：写字开始变化。（从这级开始可能要做手术了）

七级：吃饭开始用勺，不敢用筷子。

八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。

九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）

十级：下不了床。（从这级开始可能做手术风险就很大了）

7个动作，给颈椎松绑

为了缓解不适，可适当进行颈部锻炼，建议常做以下几个动作。

1

耸肩

双手下垂，耸肩，两个肩胛骨向后转，把两个肩胛骨尽量靠在一起，后背会出现酸胀感，保持几分钟后，轻轻放下来休息片刻，再重复这个动作。这个动作可锻炼背部肌肉。

2

轻轻敲打

脖子放松，用拳轻轻敲打颈椎后外侧（不要从正面敲击颈椎），敲打时手离敲打处近一点。

3

按揉痛点

用拇指按揉颈椎后侧的肌肉痛点，或将拇指蜷起，用指间关节顶着痛点轻轻按揉。

4

推压颈韧带

用拇指一点一点推压脖子后面的正中线，或用手搓搓脖子后面，以感觉发热为宜。

5

揉肩

如果感到两侧肩膀疼痛，可将右手放在左肩正中点上，用中指作为着力点，按揉一会，再换左手按揉右肩。

6

背手转体

把手放在后背上，身体左右缓慢旋转。旋转至左侧后，看脚后跟5秒钟，再看右斜上方45度角，保持5秒。

换另外一侧再做，整套动作一定要缓慢。

7

扩胸

取站姿或坐姿，把双手放在肩膀上做大范围扩胸运动，这样能活动整个后背。

运动注意事项

颈椎病患者锻炼时，忌后仰动作，特别是老人，过度后仰会造成脊髓挤压，容易诱发瘫痪、摔倒。

提醒各位市民朋友

如果颈椎部位有不适症状

应当及时去医院就医

以免耽误病情

第一现场、壹深圳客户端记者：张世博

部分来源：生命时报