小伙玩手机玩到颈椎血管“爆裂”，生命垂危！这习惯赶紧改

家住宝安的小威（化名）刚满17岁

是一名“标准”的低头族

他经常爱用手机玩游戏

而且一玩就是很长时间

最近，小威差点就再也玩不了游戏了…

接受手术中的小威

玩手机脖子酸痛 小伙身体突然动不了  

小威告诉记者，前不久的一天中午，他和往常一样在玩手机游戏，玩的时间比较长，就感觉脖子酸痛酸痛的，抬起头晃晃脑袋，过一会儿，好像没那么疼了，便去睡觉。

可是，躺下才20来分钟，小威又坐了起来，而且满身大汗，越发觉得身体哪里不对劲。

小威（化名）：我当时在玩手机，感觉脖子酸痛酸痛的，脖子后面突然刺痛了一下，我以为是抽筋。我以为睡醒就好，后来脖子越来越痛，身体完全动不了。

颈椎脊髓出血 病情凶险，医院下病危通知

随后，小威在朋友的帮助下来到宝安人民医院（集团）第二医院，做了脊髓磁共振检查，结果比大家想象的严重许多，小威的颈椎血管爆了……

医生认为这是典型的脊髓出血，随即下了病危通知。若不不及时治疗，脊髓压迫时间长了，病人出现并发症，导致截瘫、死亡的几率很大。

在显微镜下，医生发现小威的脊髓肿胀非常厉害，出血点就在第二、第三颈椎之间，应尽快做颈部硬脊膜外血肿清除和脊髓减压术。

经过一系列手术治疗后，小威的神经功能恢复不错。第二天早上查房，小威的四肢已经能够活动。

长时间低头导致血管扭曲 有血管破裂出血的风险

医生认为，现在人们手机不离身，长时间的低头姿势会导致颈部静脉血管扭曲、血流不畅等，这些因素都有可能诱发脊髓血管内压力增高，使血管破裂、出血。

你知道人的头多重吗？5公斤左右。所以，当你抬头挺胸时，脖颈只需要承受约5公斤的重量。但是，在你前倾低头60度看手机时，颈部就需承受25~30公斤的重量！

你想想，头顶27公斤的大饮料，你的脖子会是怎样的一种感受？长此以往，脖子会经常出现明显酸胀感，甚至疼痛。如果你还有指尖麻木、刺痛，走路不稳，时常头晕的感觉，那就要警惕了：可能是颈椎病的信号！

你可以这么做：

1、眼睛与手机的最佳距离在30 cm左右；

2、把手机拿高一点，与视线平行，减小脖子前倾的角度。

3、每天定时前后、左右活动颈部，有意地保持颈部适当上仰。

看手机、看电脑如果不可避免

那应该如何减少低头对颈椎的影响呢？

专家提醒说，预防重于治疗

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