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“不如意事常八九，可与人言无二三。”每个人承受压力的程度不尽相同，适度的压力可以让一些人表现得更好，但如果个人本身性格比较悲观，压力也会被放大，就可能会以比较极端的方式去看待问题。

那么，有什么办法可以让人冷静面对生活的压力，而不至于走向极端呢？

制作、校审：肖刚

主持：刘婷

撰稿：贺昕

特约心理咨询师：深圳仰和心科文化集团有限公司心理咨询师 安迪

摄像：郑晓鹏

剪辑：陈苏雅