读特客户端·深圳新闻网2022年3月18日讯（记者 李丹璐 张喆 见习记者 钟亚萍）疫情期间，市民在心理健康方面应该注意哪些问题？如果遇到相关心理健康问题又该如何寻求帮助呢？3月18日，深圳市举行疫情防控新闻发布会。深圳新闻网记者就上述问题提问，深圳市康宁医院院长刘铁榜在会上做了详细解答。
刘铁榜介绍，心理反应大概可以归纳为三类。第一类是情绪反应，比如表现为紧张不安、提心吊胆、忐忑、焦虑、抑郁，有些人甚至出现一些敌意，抵触；第二类是躯体反应，比如出现心慌、失眠、胸闷，有些人会出现颤抖、出汗；第三类是行为反应，有些人会比较冲动，一点小事就冒火，甚至出现不配合管理，出现翻墙等一些行为。
“这些行为都反映我们在应急环境下，我们的情绪、我们的生理、心理上都出现了应激的储备不足。”刘铁榜称，“适度焦虑、恐慌是有好处的，会让我们提高警惕、改变行为，加强防范，去寻找周围的资源，采取一些防范的措施。但当一个人的恐慌、焦虑超过一定限度，会影响到正常的生活、工作、学习或者出现不理性的破坏或攻击行为时，就需要寻找专业的帮助。”
刘铁榜介绍，深圳市心理援助热线400-995-995-9，24小时服务，为市民提供心理咨询、心理援助以及心理防护知识咨询等。市民还可以前往深圳市康宁医院罗湖和坪山两个院区就诊，或登录“深圳市康宁医院微信公众号”互联网医院，进行线上就诊。对于需紧急医疗救助时，可以直接拨打120或110。
