读特客户端·深圳新闻网2022年3月29日讯（深圳商报记者 周良成）3月27日，福田区疫情防控指挥部发布第143号通告。从3月28日起，福田区滨河路以南、侨城东路以东、红岭南路以西区域内党政机关、企事业单位、生产经营单位等恢复正常工作秩序和生产经营，公交、地铁全面恢复运行，封控区、管控区、防范区，继续严格执行疫情防控相关措施。

针对工作防疫、个人防疫、家庭防疫等市民关心的问题，记者专访了福田流调中心流调大队长周志峰，听听专家怎么说。

Q1

从3月28号开始，滨河路以南很多的居民恢复正常生活生产秩序，对于这些市民您有哪些建议？如何才能降低感染病毒的风险？

周志峰：我觉得个人避免感染可以从几个方面来注意，一是对自己和家人进行症状监测，一旦出现发热、干咳、乏力、流涕、咽痛、腹泻等新冠肺炎十大症状，要优先向社区报备，然后按要求、按规定前往医疗机构发热门诊排查和就诊。二是出门要正确佩戴好口罩，尽量选择人员比较少的时段“错峰出行”，避免人员聚集拥挤。同时在触摸一些大家共同触摸的物品后，要及时做好“手卫生”，勤洗手或用消毒液来进行手部的消毒。

Q2

我们在家里如何做好个人及家庭的防疫？

周志峰：每次从外面回到家后，一定要做一个彻底的手部消毒，可以把衣物进行更换，如果带了外面的快递回来，可以对它的外包装进行一个彻底的消毒后再使用。在家的时候尽量把窗户打开，保持良好通风。特别是家里有小孩的，家长一定要在这个时期对他们进行健康教育，让他们勤洗手，不能直接用手拿食物，不能用手揉眼睛、抠鼻子等，养成良好的个人卫生习惯。

Q3

28号开始，很多市民都可以去上班工作了，那么从家里到单位的路上如何降低感染风险？

周志峰：从家里到单位的路上首先是戴好口罩，包括开私家车上下车时。如果是乘坐公共交通工具，比如坐公交车、坐地铁，更要戴好口罩，注意和周围的人保持至少一米的距离，如果是在乘车过程中出现了接触的话，及时进行手部的消毒。

Q4

上班乘坐哪一种交通工具是最佳的？

周志峰：乘坐交通工具的话，可能每个人的情况不一样，如果必须乘坐地铁，建议大家尽量可能提前出行，避免在人流量最高峰的时候去挤公交地铁。如果有条件能够开私家车或者坐出租车，会比大家拥挤在一起好一些。如果通勤距离比较短，可以骑自行车或者是步行上下班，但是也要戴口罩，戴口罩是最重要的。

Q5

在单位公司工作需要注意些什么？

周志峰：一是可以关注一下公司的同事最近有没有从外地回来的，有没有出现新冠肺炎十大症状，如果发现这些情况，要及时提醒同事，或者是及时向公司所在地的社区报备，及时就医。二是在公司里还是要尽量和同事保持一定的距离，戴好口罩。开会最好是在通风比较好的会议室，人数不要太多，戴口罩开会。或者采取视频会议的形式，防疫效果会更好一些。

Q6

核酸检测成了某种意义上的“刚需”“必需品”，那么在做核酸检测的时候需要注意些什么呢？

周志峰：市民朋友们在做核酸检测的时候，要严格按照核酸检测点工作人员的指引和要求，排队时保持一米以上的距离，戴好口罩，和前面后面的人尽量不要交谈，不要触碰现场的物品。市民朋友们可以根据实际情况，错峰做核酸，尽量避免人员拥挤。

Q7

在外防输入方面，有哪些需要提醒市民注意的地方？

周志峰：近期深圳的疫情逐渐得到控制，新增病例现在已经很少，主要风险又变成了国内境外中高风险地区输入的风险。这也是市民朋友们需要注意的，如果周围的亲戚、朋友和同事有从中高风险地区回来的，要及时提醒他们主动跟社区报备，主动进行核酸检测。另外，要及时主动接种新冠疫苗，特别是六十岁以上的老年人，疫苗接种对新冠的防护非常重要。

Q8

对于“解封不解防”，您如何理解这一句话？

周志峰：“解封”的话，大家可以在一定范围内正常工作和生活。然而，新冠病毒随时可能会卷土重来，各种风险依然存在，所以“解封”之后，我们也要始终保持提防心态，每个人从自身做起，戴口罩，勤洗手，多通风。疫情防控人人有责，只有大家都按要求做了，以后才可能不再被封，让深圳市民都能有一个正常的生活状态和工作状态。