健脾良药——陈皮
陈皮归脾、肺经，有燥湿化痰、健脾和中的作用。陈皮可以单独使用，也可和其他一些药材搭配，日常煮水饮用。
陈皮水：吃得过油过凉引起的腹胀，可适当喝陈皮水调理。
陈皮生姜茶：有理气健脾的功效，可用于调养脾胃气滞所致的胃脘隐痛、脘腹胀满。
陈皮山楂茶：理气化痰、健脾消食。血脂高、爱吃油腻食物的人可以适当饮用。
陈皮茯苓桂圆茶：健脾安神，可用于调理湿气重导致的肥胖、睡眠不好等问题。
陈皮红枣黄芪茶：补气升阳、健脾益肺、养血安神，多用于气虚体质的人群。
陈皮麦芽玫瑰花茶：消食化积、健脾理气。紧张焦虑、压力大的人群可适当饮用。
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