小伙玩手机玩到颈椎血管“爆裂”，生命垂危！这习惯赶紧改
你可以这么做：
1、眼睛与手机的最佳距离在30 cm左右；
2、把手机拿高一点，与视线平行，减小脖子前倾的角度。
3、每天定时前后、左右活动颈部，有意地保持颈部适当上仰。
看手机、看电脑如果不可避免
那应该如何减少低头对颈椎的影响呢？
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[见圳客户端、深圳新闻网编辑：刘晓宇]
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